ARCHIV: Nordic Walking für Einsteiger - ab Dienstag, 28.08.2012
Nordic Walking ist eine Form des dynamischen Gehens mit rhythmisch eingesetzten Stöcken.
Vorteile: Anders als beim Joggen hält immer ein Fuß den Kontakt zum Boden, so dass sehr viel
geringere Stoßbelastungen auftreten. Gelenke und Wirbelsäule werden geschont. Der Einsatz der
Stöcke trainiert zudem den Oberkörper, entlastet die Wirbelsäule und sorgt für ein effektives
Ganzkörpertraining.
Neben dem Erlernen der Basis- Techniken, sollen der Spaß an der Bewegung und der Kontakt mit
Gleichgesinnten im Vordergrund stehen.
Kursleiterin: Annika Heise (Diplom Sportwissenschaftlerin)
Treffpunkt: Familienzentrum Schatzkiste (Kuhle)
Termine: jeweils Dienstags (vom 28.08. - 01.10.2012)
Kurs 1 Dienstags, 8:30 Uhr
Kurs 2 Dienstags, 19:00 Uhr
Kosten: 30 € pro Person (Kurs = 6 Termine à 60 Minuten)
Infos & Anmeldung ab sofort bei Annika Heise!
Telefon 02174 / 7098627 / Move-Ment@gmx.de